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银杏果你会吃吗?

点击次数:   更新时间:20/07/17 13:55:07     来源:www.zgyinxingmiao.com/关闭分    享:
    每到金秋时节,银杏果都会缀满枝头,虽银杏果益于缓解咳嗽、气喘,但并不是所有人都适合食用。银杏果在食用方面还有哪些讲究呢?
    在银杏果中含有蛋白质、糖类、维生素、微量元素及多种人体所需的营养成分,并且还具备益肺气、止咳喘等功能,但同时银杏果也有小毒。即便将其做熟,也不能完全消灭它的毒性,若天天过多食用,毒性会经过时间的推移,逐渐累积在体内,可能引起中毒反应,所以在一般情况下,我们不建议每天食用银杏果。
    专家提示:乏力、气短、瘦弱,且伴有咳嗽气喘,需止咳的人群适合吃银杏果;食用时,应将红膜去掉,并加工至熟透,切勿生食、多食。
    虽然银杏果具有极高的营养、药用脚趾,但也不能过多食用,一方面因其具有一定的毒性,食用过多容易引起中毒反应,此外因其含有很多不易消化的成分,食用过多,可能无法及时消化吸收,进而引起消化不良等症状的发生,因此专家建议每天食用10颗-15颗即可。
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